जानिए शंख से जूड़े सेहत के ये रहस्यमई एवं रोजक बातें
हर युग में शंख का महत्वपूर्ण स्थान रहा हैं। पहले के समय में शंखनाद के माध्यम से युद्ध की शुरूआत हुआ करती थी। और सदियों से मंदिरों में दिन की शुरूआत शंखनाद के बाद होती हैं। वैज्ञानिकों ने भी माना है किे शंख की ध्वनि सेहत के लिए काफी हद तक फायदेमंद हैं। इसमें शंख बजाने के अलावा इसमें रखा पानी कई बीमारियों में फायदा करता है। शंख में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अलावा कई मिनरल्स होते हैं जो हमारें स्वास्थ्य को लेकर कई बीमारियों से लड़ने में हमारी हेल्प करते हैं। ऐसे ही कुछ रोजक बातों से आपको रूबरू करा रहें है। जिनसे आज तक आप अपरिचित होगें।
शंख के फायदे-
१. शंख में रातभर रखे पानी से अगर सुबह-सुबह रेगुलर स्किन की मसाज करे। तो इससे हमें कभी भी स्किन डिजीज नहीं होगी और अगर पहले से है तो इस प्रक्रिया से काफी फायदा मिलता हैं।
२. रातभर शंख में रखे पानी में गुलाब जल मिलाकर बाल धोने से बाल काले, मुलायम और घने होते हैं।
३. शंख में रातभर रखे पानी को तीन चम्मज सुबह खाली पेट पीने से कब्ज जैसी तकलीफों में फायदा होता हैं।
४. रातभर शंख में रखे पानी में उतना ही सादा पानी मिलाकर आँखों को धोने से आँखे हेल्दी रहती है।
५. नहाने के बाद शंख को स्किन पर हल्के-हल्के रगड़ने से स्किन ग्लो करती है।
६. शंख बजाने से फेफड़े फैलते है। अस्थमा और सांस से जुड़ी प्रॉब्लम में फायदा होता हैं।
७. रेक्टल मसल्स सिकुड़ती और फैलती है। इससे उनकी एक्सरसाइज होती है। गैस्ट्रिक और पेट की कई प्रॉब्लम दूर होती है।
८. प्रोस्टेट मसल्स की एक्सरसाइज होती है पर उनमें सूजन नहीं आती।
९. यूरिनरी ब्लैडर की एक्सरसाइज होती है और इनसे रिलेटेड बिमारियों से बचाव होता है।
१०. शंख बजाने से चेस्ट की मसल्स की टोनिंग होती है।
११. गले की मसल्स की एक्सरसाइज होती है। वोकल कार्ड और थाइरायड से जुड़ी प्रॉब्लम्स में फायदा होता है।
१२. ब्रेन और पूरी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। हेयर फॉल की प्रॉब्लम भी दूर होती है।
१३. फेस की मसल्स की एक्सरसाइज होती है। झुर्रियों से बचाव होता हैं।
